Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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126,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4078 kcal
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Fett: 238,64g | Eiw: 192,88g | Kohlh: 297,20g.
Frühstück: Migros Milch Drink, Kellogg's Choco Krispies. Mittagessen: Marmeladen und Eingemachtes, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Cantadou Ail & Herbes de Provence, Greyerzer, Migros Emmentaler, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomaten. Abendessen: Gurke (Geschält), Migros Ice Tea Zitrone, Migros Mürbeteiggebäck mit Himbeerzubereitung und Mandelfüllung, Migros Echtes Rotzungenfilet, Tomaten, Hüttenkäse, M-Classic Maiskörner. Snacks/Sonstiges: Migros Yogo Drink, Gurke (Geschält), Alfredo Mozzarella, Migros Griechische Oliven Gefüllt mit Mandeln, Kristallzucker, Kaffee mit Milch, Emmi Luzerner Rahmkäse. mehr...
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4201 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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