Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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127,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 133,97g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 222,92g.
Mittagessen: Schokogipfel, Emmi Caffe Latte Macchiato, Anna's Best Schinken Sandwich. Abendessen: Excellence Truffe Joghurt mit Himbeeren, Raclette, Vollkornbrot, Milch, Migros Reibkäse, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch, Megastar Almond, Excellence Truffe Joghurt mit Himbeeren. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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