Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Milch 1,5%, Familia Body Balance Heidelbeeren & Pecan. Mittagessen: Parmesan (Hart), Cailler Branche, Gemüsesuppe. Abendessen: Coop Butterzopf, Gemischter Salat mit Dressing, Entrecote, Cailler Branche. Snacks/Sonstiges: Migros Glace Vanille, Milbona Quark Mager, Apfel, Banane. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Orchideeli's Gewichtsverlauf
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