Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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128,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 145,21g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 298,58g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Migros Délice Original mit Himbeeren. Abendessen: Ei, Milch, Olivenöl, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch, Kalbfleisch, Karotten, Zwiebeln, Galbani Ricotta. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Passaia Passaia, Passaia Passaia, San Pellegrino Sanbitter, Nussschokolade, Schweinebraten, Coca-Cola Coca-Cola, Migros Hinterschinken Terrasuisse, Emmi Luzerner Rahmkäse, Mayonnaise, M-Classic Toast & Sandwich. mehr...
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4184 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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