Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 1%, Сахар, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Окей Фарш Куриный, Сыр Моцарелла, Maltagliati Спагетти. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Запеченая или Вареная Полента. Snacks/Sonstiges: Ашан Пармезан Гойя, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Lindt Горький Шоколад 85%, Prime Star Кекс Банановый, Dymatize Elite XT (33g). mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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