Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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127,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 193,74g.
Frühstück: Migros Berner Hinterbeinschinken, Betty Bossi Schinken Sandwich, Red Bull Red Bull. Mittagessen: Migros Berner Hinterbeinschinken, Kaffee mit Milch, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Migros Spätzlipfanne (M-Classic). Abendessen: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch, Spiegelei, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Dijonsenf, Mayonnaise, Salami, M-Classic Toast & Sandwich, Früchtetee, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Mineralwasser. mehr...
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4084 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Arbeit - 50 Minuten. mehr...
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