Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 52,50g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Белое Облако Йогурт 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Золотой Колос Гата. Mittagessen: Хлеб Черный, Тыквенный Суп, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Ризотто с Сыром. Snacks/Sonstiges: Ашан Пармезан Гойя, Апельсин, Шоколадница Капучино, Dymatize Elite XT (33g). mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|