Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 259,32g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Vollkornbrot, Äpfel, Kaffee Creme, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coop Rotkraut, Coop Pouletbrust. Abendessen: Coop Prix Garantie Gnocchi Di Patate, Chinesisch Gebratener Reis, Coop Pouletbrust, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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spatzenfeder's Gewichtsverlauf
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