Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Milch 1,5%, Farmer Croc Schokolade -50%. Mittagessen: Parmesan (Hart), M-Budget Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Parmesan (Hart), Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung). Snacks/Sonstiges: Migros Madeleines, Migros Choc-Törtli, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Orchideeli's Gewichtsverlauf
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