Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 177,76g.
Frühstück: Груши, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белое Облако Йогурт 1%. Mittagessen: Ананас (Консервированные с Соком), Жареное Филе Свинины, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Растительное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлеб Черный, Мандарины, Prime Star Кекс Банановый, Капучино. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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