Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Kölln Früchte Müsli, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Lammbraten, Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette, Spätzle, Speckbohnen. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Fettarme Milch, Hig Hagemann Honigkuchen. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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