Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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97,5 kg
Bisher verloren: 82,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 133,41g | Eiw: 170,89g | Kohlh: 328,50g.
Frühstück: Banane, Stockmeyer Teewurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Almare Regenbogen Forellenfilets, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Clementinen, Banane, Apfel, Äpfel, REWE Mango-Maracuja-Nektar, Semmelknödel, Aldi Nackensteaks. Abendessen: Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Brunch Tomate Ricotta, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen,es wird mal wieder zeit für einen lieben Gruss...Du kommst meiner Hasszahl näher,an der ich sehr zu knacken hatte....Ich drück Dir die daumen das diese nicht dein Hindernis wird..shakka aus Duisburg :-)
21 Jan 16 vom Mitglied: Fluffy79
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Wahnsinn was einige Leute hier für ne Leistung hinlegen! Mein größten Respekt Batumi!
21 Jan 16 vom Mitglied: bobo9966
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Supi, Viele Grüße aus (momentan) Hannover....
21 Jan 16 vom Mitglied: Rajoanev
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Eben noch an dich gedacht und das ich jetzt versuche ein - zwei Kilos bei Marco unterzubringen. 😋🐋
21 Jan 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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