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21.01.2016
Körperfett: 13, 91%
Die Waage ist unerbittlich! 😩
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 306,72g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Mittagessen: Dulano Hähnchenbrust, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Abendessen: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Honig, Brunch Hamburger Style, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel, Mandarine, Apfel, Banane. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ihr müsst euch erst aneinander gewöhnen..... 13,91%? Traumhaft.
20 Jan 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Lass noch etwas Fett übrig, sonst hast Du keine Gelenkschmiere... ;-)
21 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Jupp die Eingewöhnung dauert immer etwas... 😉 Eventuell zeigt die Waage aber auch schon mein richtiges Gewicht an und meine alte Waage ging falsch?! 😉
21 Jan 16 vom Mitglied: Everlost
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Sehr gut!:) Stimmt doch alles! Passt so!:)
21 Jan 16 vom Mitglied: Hantel76
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Everlost's Gewichtsverlauf
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