Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 399,44g.
Frühstück: Banane, Gala Äpfel, Alpro Soya Original + Calcium, Sun Queen Cranberries, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Sun Queen Nussmischung. Mittagessen: Lindt Lindor Kugel, Studentenfutter, Blutorange, Karotten. Abendessen: Olivenöl, Brokkoli, Coop Peperoni, Migros Bio Räuchertofu, Uncle Ben's Langkorn-Reis, M-Classic Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: vega hydr, vega acc, vega perf. mehr...
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1332 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cruz Rodriguez's Gewichtsverlauf
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