Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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376 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 28,23g | Kohlh: 40,89g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Gipfeli, Orangen. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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