Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Курага, Сахар, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Valio Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Растительное Масло, Картошка Тушеная, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Prime Star Кекс Банановый, Viola Сыр Плавленый, Пей Молоко Ряженка 1%, Сахар, Мандарины, Имбирное Печенье. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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