Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tee, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Gutknecht Chicken Wings -Mild, Yogurette Yogurette, Spaghetti. Abendessen: Rheinfels Quelle Lemon, Tee, Seeberger Studentenfutter. Snacks/Sonstiges: Banane, Laugenstange. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 26 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 29 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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