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vor dem Sport
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 261,78g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Kölln Früchte Müsli, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Milka Alles Gute Pralinés, Edeka Pasta in Pilzsauce, Zucker, Espresso. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Marten Salametti, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Sprengel Edelste Pralinen, Käse, Trauben, Rheinfels Quelle Lemon. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies, Likör, Bravo Knabberbox. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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