Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 52,34g.
Frühstück: Anna's Best Pink Grapefruit, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Ei, Räucherlachs, Coop Roggen-Toastbrötchen. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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