Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: Orangen, Kölln Früchte Müsli, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Früchtetee, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Espresso, Zucker, Mon Chéri Mon Chéri, Butter, TiP Sahneheringsfilet, Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Käse, Marten Salametti, Sprengel Edelste Pralinen, Lyoner, Schär Körnerbrötchen, Weizenbrötchen, Trauben, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Kaffee (Espresso). Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies, Mon Chéri Mon Chéri, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Da bist ja wieder! Frohes neues Jahr :-)
04 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Danke, ebenfalls "Frohes Neues Jahr". Wie geht es dir? Noch fleißig beim Laufen? Ich bin seit Oktober nicht mehr gejoggt, nur mit meinem Mann oder alleine Mountain-Bike gefahren. War am Dienstag mal eine kurze Strecke 50 Minuten mäßig gelaufen. Heute bin ich 1 Stunde Fahrrad gefahren.
07 Jan 16 vom Mitglied: galathee123
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galathee123's Gewichtsverlauf
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