beta67's Notizen, 02 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016

73 kg Bisher verloren: 2,5 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2016:

996 kcal

Fett: 48,48g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 98,50g. Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Lachsbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks. mehr...

1855 kcal

Bewegung: Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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