Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 39,12g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Gekochte Japanische Soba Nudeln, Aldi Suisse Schweinssteak Nierstück. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's, Magerquark, Braeburn Äpfeln, Donut mit Vanillepuddingfüllung. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|