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08.12.15
F: 13,7%
W: 67,3%
M: 88,5%
Kcal: 1599
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62,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 107,42g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 264,45g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Panna Cotta, Ratatouille, Nudeln (Gekocht), Kalbfleisch. Abendessen: Plätzchen. Snacks/Sonstiges: Butterbrezel, Banane. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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