Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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142,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 148,08g | Eiw: 228,64g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Whey Proteine, Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Bon Chef Instant Soupe Champignon, Nissin Nouilles Japonaises Poulet. Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nissin Instant Noodle Soup, Côte d'Or Chocolat au Lait, Gendarme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Truite Cuite au Four ou Grillée, Migros Saucisson Vaudois, Châtaigne. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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