|
Короче, это был никакой не желудок, а остехондроз обострившийся так отстреливал. Вонаночо! Не знала, что так бывает. Но от вареной курицы отлипнуть не могу, хехехе. Так и питаюсь, как-будто у меня гастрит. Только иногда укушу что-нибудь адское китайское, типа сушеного чили в кунжуте)))
Про остеохондроз. У меня же страшный и ужасный сколиоз, так что всякие дегенеративные изменения позвоночника всегда со мной. Но они практически никогда не отсвечивают и последний раз я страдала лет 8(?) назад. И тут опять, причем я ничего себе не отрывала, а всего лишь в одной статической позе сдуру перенапряглась до туннельного зрения. Теперь не бегаю и делаю лфк вместо тренировок. Впрочем, лфк всё равно со штангой, но не приседаю и не жму вверх. Всё это пренеприятно ((( Физические ограничения меня вгоняют в страшную тоску. Одна польза от всего этого, нет, две:
1. Учишься слушать своё тело, а не заниматься по тренировочному плану в вакууме
и
2. Спина не болит только в абсолютно совершенно прямом положении во всех позах. А я-то думала, как уже научиться сидеть не скрючившись? Может, запатентовать? Электрошокер под лопатку, бххх.
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это хорошая новость или плохая??? Наверное, старая известная болячка лучше дополнительной новой ))) Значит, хорошая ))
27 Nov 15 vom Mitglied: mankadream
|
Вареная кура, она такая, даааа)))) На ней залипаешь) Вкус детства , если с укропом и петрушкой. Не мне это говорить, я вообще не в том положении, чтобы что-то такое говорить, но паузы - это иногда к месту. Лучше не опережать события и не лезть пока на рожон, побереги спинку, чтобы потом заново не лечить))
27 Nov 15 vom Mitglied: Rackushun
|
Ахххх...как это знакомо. Я во время обострения пью сок сельдерея с огуречным или морковным соком натощак. Это помогает контролировать отложение кальция в суставах и позвоночнике и снимает воспаление. Поскольку у меня штырит паращитовидные железы, кальций иногда идет не туда, куда надо. Так вот сельдерей хорошо регулирует кальциевый обмен. Ну и ЛФК конечно ...и ровный жестковатый матрас и полотенце под шею вместо подушки. У меня на фоне силовых сколиоз теперь почти не заметен (мышцы держат), да и остеохондроз перестал развиваться...хотя хрустит шея все еще. Но онемения и головокружений/мигреней уже нет. Я теперь тоже сижу прямо, как проглотившая швабру королевская особа )))
27 Nov 15 vom Mitglied: HelenPop
|
У меня тоже раньше позвоночник регулярно уезжал. Но надрачивание становой в течение полугода проблему решило.)
27 Nov 15 vom Mitglied: Rackushun
|
Ларис, а это как-то поддаётся лечению? Жаль, что так у тебя( но хорошо, что выяснилось)
27 Nov 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
лечению поддаётся всё.но только не в наших поликлиниках!!!
27 Nov 15 vom Mitglied: AlexeyMihailovich
|
Про сельдерей очень интересно! Я его люблю, просто обычно лень. К счастью, у меня ничего не немеет, просто стабильность разрушилась и позвонки в поясничном ездят куда хотят, прямо ощущаю это (( И из-за этого спазмируются мышцы. Что-то вот становая не сработала так, как я ожидала. Это не лечится ни в какой стране, я читаю американскую периодику. Можно просто снять воспаление и застабилизировать структуру.
28 Nov 15 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Ненене, я не имела ввиду, что тебя становой можно вылечить. Я про то, что силовые способствуют улучшению проблем с позвоночником (писала в контексте упомянутого леной сколиоза).Если бы остеохондроз лечился силовыми, ты бы уже давно была со здоровой спиной
28 Nov 15 vom Mitglied: Rackushun
|
Проблемы с суставами и спиной в моем случае действительно полегчали. И я всегда-всегда осторожная. Веса поднимаю медленно, при любых неприятных ощущениях в суставах тут же перестаю надрываться и снижаю вес.
28 Nov 15 vom Mitglied: HelenPop
|
Проблем действительно практически не стало, я эти два года силовых провела вообще беззаботно в плане спины. Ну и как-то неприятных ощущений непосредственно на тренировках у меня нет. Это самое загадочное сейчас: идешь в зал поскрипывая, а там в процессе всё проходит и выходишь уже нормальным человеком. Но временно ))
29 Nov 15 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Ларис, а как ты узнала, что это спина, а не гастрит?
07 Dez 15 vom Mitglied: Snezhenka
|
Да тупо стала отслеживать зависимость от продуктов. Не отследила. Чисто экспериментально поела своей любимой китайской няшки – куски сушеного острого перца в кунжуте и арахисе. Никак не отразилось. А потом у меня ухудшилась спина и я пошла на мрт, а там уже стало всё ясно.
08 Dez 15 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|