Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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96,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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703 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 36,33g.
Frühstück: Caffè Macchiato. Mittagessen: Uovo Sodo, Fage Fruyo Stracciatella. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Persico. Snacks/Sonstiges: Cioccolatino. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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