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14.11.15
F: 13,6%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1596
Kam heute nicht dazu einzutragen!☺
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 306,61g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Fabulo Weichweizengrieß, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Beerenmischung. Abendessen: Plätzchen, Schinkenpizza. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaki, Mandarine. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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