Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 81,79g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Migros Ruchbrot, Migros Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Coop Naturafarm Wienerli, Mais, Karotten, Schweizer Käse, Coop Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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