Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: Heidelbeeren, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Grüner Smoothie. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Coop Rotkraut, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Mailänderli. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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