Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3275 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 142,63g | Kohlh: 321,63g.
Frühstück: M-Budget Magerquark, Äpfel, Moringa mit O-Saft, Whey Protein+, Amino Komplex. Mittagessen: Moringa mit O-Saft, Migros Salatwurst, Penne, frifrench Französische Salatsauce, Amino Komplex. Abendessen: Vollkorntoast, M-Classic Cervelat, Moringa mit O-Saft, Amino Komplex. Snacks/Sonstiges: Migros Nussrollen, Latte Macchiato, Farmer Lagerbier. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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