Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
|
70 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 118,56g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Gala Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Jogurt Nature Teilentrahmt. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Anna's Best Gehacktes mit Hörnli. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Banane. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|