Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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98,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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782 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 33,69g.
Frühstück: Caffè Macchiato. Mittagessen: Fage Fruyo Stracciatella. Abendessen: Coop Fette Biscottate Dorate, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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