Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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98,9 kg
Bisher verloren: 80,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 158,04g | Kohlh: 336,56g.
Frühstück: Äpfel, Stockmeyer Leberwurst Fein, Stockmeyer Teewurst Fein, Stockmeyer Leberwurst Fein, Karotten, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Ponnath Schinkenbraten, Weintrauben. Abendessen: Tomaten, Ponnath Schinkenbraten, Edeka Dinkel Brötchen, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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