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14.10.15
F: 13,4%
W: 67,8%
M: 89,3%
Kcal:1588
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 309,69g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Berida Räucherlachs. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Green Grocer's Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Banane, Birnen, Apfel. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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