Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 124,60g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Любятово Гречневые Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлеб Черный, Виноград, Яйцо, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 9%. Abendessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Шоколадница Салат "Цезарь", Сахар, Капучино. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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