Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
|
934 kcal
|
Fett: 30,75g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 65,48g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Жаркое из Свинины (Постное), Чука, Midori Ореховый Соус. Snacks/Sonstiges: Рыбий Жир Лосося, Капучино, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|