Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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142,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2530 kcal
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Fett: 124,85g | Eiw: 223,92g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Whey Proteine, Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Mille Feuille, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Poulet Grillé. Abendessen: Bon Chef Instant Soupe Champignon, Poulet Grillé, Salami Sec ou Dur. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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