Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1257 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 91,77g.
Frühstück: Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Salatgurke, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Costas Foods Muscle Sandwich Original. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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