Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 196,84g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Pfirsiche, Coop Mandeln, Chia-Samen, Alnatura Agavendicksaft, Alnatura Frühstücks Brei, Coop Naturaplan Bio Vollmilch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Coop Naturaplan Zwiebel-Sprossen, Knorr Aromat, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Coop Qualité & Prix ILIOS - Feta, Quinoa Gekocht, Koriander, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Feldschlösschen Original, Grasak Sa Piletinom, Migros Älplerbrot. Snacks/Sonstiges: Alnatura Agavendicksaft, Chia-Samen, Coop Jogurt Aprikose, Evian Wasser, Nestlé Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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