Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 258,89g.
Frühstück: Merry Marmelade Himbeere, Marmelade, Milfina Butter, Senseo Cappuccino, Hohes C Roter Multivitaminsaft, Weizenbrötchen, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Rheinfels Quelle Lemon. Abendessen: Tomaten, Trauben, Ja! Delikatess Kochschinken, Leerdammer Original, Lätta Halbfettmargarine, Joghurt-Kruste, Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Heidelbeeren, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Bellarom Espresso Macchiato. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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