Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 88,26g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Banane, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Denner Rosa Thon in Wasser. Abendessen: Nussbrot, Terrasuisse Hinterschinken, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gemischte Blattsalate. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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