Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 65,03g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Яйцо, Хлеб Бородинский. Abendessen: Котлеты домашние, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Рижское Золото Шпроты в Масле, Мёд, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Quinoa Cracker, Капучино, Милава Творог Обезжиренный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Фундук. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|