Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 303,95g.
Frühstück: Johannisbeeren, Bifidus Joghurt, Äpfel, Quark, Banane, Haferflocken. Mittagessen: Almased Vitalkost. Abendessen: Butter, Coop St. Galler Ruchbrot, Don Pollo Pouletbruststreifen Nature, Tomaten, frifrench Französische Salatsauce, Pellkartoffeln, Karotten, Coop Peperoni. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Kaffee Creme. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Streppto-kokke's Gewichtsverlauf
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