Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 257,60g.
Frühstück: Любятово Гречневые Шарики, Избенка Молоко 3,2%. Mittagessen: Лимонад, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Жареная Говядина (Только Постное), Русский Хлеб Лепешка Пита. Abendessen: Чизкейк, IL Патио Пицца Карбонара, Жареная Утка, Бахетле Гренки, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Какое хорошее поддержание.))))
08 Aug 15 vom Mitglied: Rackushun
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Это или "флуктуации", или всё же уровень поддержки сдвинулся.
10 Aug 15 vom Mitglied: Autumn Pearl
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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