Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Zucker, Quark, Aprikosen, Blätterteig, Kaffee. Mittagessen: Dar-Vida Leinsamen, Essig, Möhren, Tomaten. Abendessen: Apfelwein, Mozzarella, Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties, Frisco Café Glacé. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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