staengeli's Notizen, 04 Aug 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015

96 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 August 2015:

887 kcal

Fett: 26,02g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 37,97g. Frühstück: Don Pollo Pouletbruststreifen Nature, Rispentomaten, Surimi. Mittagessen: Mimare Thonsalat Western. Abendessen: Weight Watchers Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...

3170 kcal

Bewegung: Musizieren - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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