Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Kaffee, Espresso. Mittagessen: Kaffee, Essig, Dar-Vida Leinsamen, Tomaten, Möhren. Abendessen: Balisto Nuts, Migros Schabziger, Schweizer Käse, Nutella Nutella, Rapunzel Mandelmus, Migros Speckzüpfe, Mascarpone, Olivenöl, Bier, Migros Randen Gekocht. Snacks/Sonstiges: Bonbons. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|