Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Wassermelone, Nektarinen, Espresso. Mittagessen: Taralli, Migros Champignons Braun, Sellerie, Extra Natives Olivenöl, Léger Ofen Frites, Rote Beete, Möhren, Gekochter Lauch, Obstler, Pastis, Roter Tafelwein, Speck, Coop Pouletbrust, Espresso. Abendessen: Obstler, Mascarpone, Zopf. Snacks/Sonstiges: Bonbon. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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