Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 394,04g.
Frühstück: Kaffee, Migros Bio Leinsamen, Banane, Pfirsiche, Provamel Provamel Soyayoghurt Zero, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Orangen-Karotten-Agaven-Zitronen Saft. Mittagessen: Vega Sport Electrolyte Hydrator, Vega Vega Sport Performance Protein, Vega Sport Recovery Accelerator. Abendessen: Izzy's Vegan French Dressing Light, Römersalat, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucker, Saitaku Rice Vinegar, Rapunzel Tahin Sesammus, Sojasoße, Reisnudeln, Sesamöl, Migros Sesam-Samen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Wheaty Hanf Spacebar, Medjool Datteln. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cruz Rodriguez's Gewichtsverlauf
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