Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 165,71g.
Frühstück: Betty Bossi Aprikosen Wähe. Mittagessen: Orangen, Soja Line Tofu Nature, Denner Rosa Thon in Wasser, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Banane, Costas Foods Muscle Sandwich Original. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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